Personal Sport Plan

  • Aangepast plan aan de hand van persoonlijk doel.
  • Doelgericht programma voor verbetering van conditie, kracht, stabiliteit, coördinatie en mobiliteit.
  • Speciale aandacht voor het uitvoeren en de intensiteit van de oefeningen voor optimaal resultaat.

Bij eventuele lichamelijke ongemakken, klachten of blessures wordt de training volledig aangepast op de huidige lichamelijke belastbaarheid en het te behalen herstel.

Een training duurt 60 minuten en is op een afgesproken locatie. Plaats en tijd zijn in overleg.